- Atme durch.
- Entspanne dich.
-
Lass deine Gedanken zur Ruhe kommen.
- Komm ganz im Hier und Jetzt an
- Gönne dir die Pause.
Einfache, von mir geführten Meditationen. Einfach, kurz und knackig. Mit dem Ziel, dass die Meditation in den Alltag integriert werden kann.
Lass uns gemeinsam meditieren, Ruhe und Stille erfahren und Gelassenheit üben.
Freitag |
18.15-19.00 Uhr Zürich (Streaming möglich) |
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